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title: "07/08 Vol.40 简评 - AI 疲劳究竟为何？"
date: 2026-07-08 01:00:00
tags: [Daily, Talks]
categories: [Daily]
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**AI 疲劳症** 在 AI 新技术每天都在革新的这个现代化世界里，已经变得越来越普遍了。

**「AI 疲劳症」**（AI Fatigue / AI Burnout），是指因过度依赖、使用或监管人工智能工具而导致的认知过载、精神疲劳与注意力衰退之症状。如果你曾经在 Vibe Coding 中奔波于各种 AI IDE / CLI之间，疲于一个个查看 Agent 的工作效果再给予 prompt，那大概就是中招了。

AI 仍在不断发展中。身处这样一个变化多端的世界，迷茫在所难免。即使你不是 Vibe Coder，每天一看新闻，*GLM 发新模型了，DeepSeek 发论文了，隔壁 Kimi 和国外 A\ 与 GPT 又研发出了新技术*，说实话，你很难意识到你究竟在干嘛。

我们很快**从「底层细节工作者」转变为「工作分配统领者」**，却在转变中迷了方向。你试试这个模型，试试那个应用。但是每次切换到一个不同的界面与操作逻辑，都会给你的心智带来负担。你无法保持专注，进入高效的心流状态。

即使只使用单一的 AI 工具，也给人们带来了压力。我不清楚什么时候开始网上有人开始养成了「不让笔记本休眠」的习惯：因为他们的 Claude Code 还在后台跑着。这就感觉让 AI 少跑一会都是亏了本：这下是真的「时间既金钱」了 💀。

是的。AI 模型每天都在进化：Claude Mythos / Fable 5 刚刚「封神」，Codex 5.6 就传言要出现了……你的工作效率得到了巨大的提升——你很**亢奋**，希望看到更多成果——但你也**身心俱疲**，甚至感到焦虑无力：别人都在用更**强大**的 AI 做**更好**的工作，我在这儿干什么？浪费钱与 Token？

*这感觉就会是我说出来的话（）。哎。*

也许我们真的应该好好休息一下了。

> 这篇文章是 OMI 正在尝试的新风格！请积极的告诉我们您的想法。我知道这篇文章（包括这个声明）入机感十足。但是，我确实没有 AI 辅助写作。*您爱信不信*。（？）